- سلام
- گمنامی تنها برای شهرت پرستان درد آور است وگرنه تمام اجرا در گمنامی است.
- دوباره آغاز می کنم
- سال نو مبارک
- نقش پروتئين ها در رژيم غذايي ورزشكاران
- ضرورت داشتن شمارنده قلب (Heart Rate Monitor ):
- آیا تریدمیل شما را لاغر می کند؟
- عضویت در گروه دوچرخه سواری
- گمنامی تنها برای شهرت پرستان درد آور است وگرنه تمام اجرا در گمنامی است.
- نرم افزار آموزش علمی ماساژ
آخرین مطالب
امکانات وب
سلام به همه دوستان قدیمی و جدید
خیلی وقته که تو این وبلاگ چیزی ننوشته بودم.اومدم سلامی کرده باشم و عرض ادب و یکم تفکر
از وقتی تلگرام اومد دیگه این وبلاگ ها جمع شد و کمتر کسی از دوستان قدیم دارن فعالیت میکنن،از اکثرشون بی خبرم.
امیدوارم هر جا هستید خوش و خرم و ورزشکار باشید
بدرود
abharbike...ما را در سایت abharbike دنبال می کنید
برچسب : نویسنده : 3abharbikd بازدید : 50
گمنامی تنها برای شهرت پرستان درد آور است وگرنه تمام اجرا در گمنامی است.
شهید سید مرتضی آوینی(ره)
کاروان دوچرخه سواران شهرستان ابهر در اولین سالگرد تدفین شهدای گمنام دانشگاه آزاد ابهر از مصلی نماز جمعه شهرستان ابهر در ساعت 10 صبح روز جمه بیست و دوم آذر ماه هشتاد و هفت به سمت گلزار شهدای دانشگاه آزاد ابهر حرکت کرده و با حضور خود بر مزار این سه شهید گمنام با آرمانهای انقلاب و شهدای هشت سال دفاع مق abharbike...سلام خدمت دوستان قدیمی و جدیدمون.
دوباره میخوام شروع کنم .
تو این مدت که اینجا مطلب ارسال نکردم خیلی اتفاقها افتاده چه خوب چه بد همش خیر بوده انشالا
ایشالا باز بتونم مثل قدیما در خدمتتون باشم
مخلص همه دوچرخه
+ به قلم دوچرخه در جمعه بیست و هفتم مرداد ۱۳۹۶ و ساعت 13:3 |
abharbike...
بهار میاد همه چی رو تازه میکنه.سال،ماه،روزها رو،هوا و طبیعت ولی فقط یه چیزو کهنه میکنه که به همه ی تازگی می ارزه ...
سال نو مبارک
abharbike...ادامه مطلب
ما را در سایت abharbike دنبال می کنید
برچسب : سال نو مبارک,سال نو مبارک translation,سال نو مبارک pronunciation,سال نو مبارک به انگلیسی,سال نو مبارک وکتور,سال نو مبارک عشقم,سال نو مبارک 1394,سال نو مبارک عاشقانه,سال نو مبارک متحرک,سال نو مبارک 2015, نویسنده : 3abharbikd بازدید : 145
پروتئين ها مواد مغذي اصلي هر سلول زنده هستند. در ساختمان آنها نه تنها كربن، هيدروژن و اكسيژن وجود دارد، بلكه ازت و گاهي گوگرد نيز موجود مي باشد.پروتئين ها مسئول انجام اعمال گوناگوني هستند. نقش آنها از تشكيل ماده انقباضي عضلات گرفته تا ساختن بعضي از هورمون ها، آنزيم ها و آنتي كورها، تبديل انرژي شيميايي به كار و انتقال اكسيژن و هيدروژن متنوع مي باشد.بهتر است ابتدا كمي در مورد پروتئين ها اطلاعات كسب كنيد.مطالب گفته شده در اين مطلب به ترتيب زير است:*يادآوري ويژگيهاي فيزيكو– شيميايي پروتئين ها*متابوليسم اسيدهاي آمينه*مقدار مورد نياز پروتئين براي يك و abharbike...ادامه مطلب
ما را در سایت abharbike دنبال می کنید
برچسب : نقش پروتئین ها در بدن,نقش پروتئین ها,نقش پروتئین ها در ورزش,نقش پروتئین ها در گیاهان,نقش پروتئین ها در بدن انسان,نقش های پروتئین,نقش های پروتئین در بدن, نویسنده : 3abharbikd بازدید : 112
به جز داشتن یک دوچرخه خوب داشتن یک HRM را نیز به شما توصیه می کنیم . با داشتن یک ضربان سنج به قلب فشار نمی آید و عضلات شما نمی گیرد و می تواند وزن خود را هم کاهش دهید (چرا که یک کیلو وزن کمتر یعنی یک کیلو کمتر را به بالا کوه می کشید ) و در کل در محدوده تعین شده کمتر خسته شده و لذت بیشتری می برید .هر فرد یک حداکثر ضربان قلبی دارد که در تمرینها نباید میزان ضربان فرد از آن حد بالا برود.برای بدست آوردن حداکثر ضربان قلب از فرمول فوق استفاده کنید :
مردان : (4+ 0.11 * وزن شخص ) - نصف سن - 210 زنـان : abharbike...ادامه مطلب
ما را در سایت abharbike دنبال می کنید
برچسب : نویسنده : 3abharbikd بازدید : 41
*دوی سرعت در اتاق خواب
با یک تلفن، می شود این سر دنیا را به آن سر دنیا وصل کرد. با یک لپ تاپ می توان تمام اطلاعات دلخواهت را از این سر دنیا ببری به آن سر دنیا: و ...
تریدمیل هم چیزی است توی همین مایه ها. با تریدمیل می توانی پیاده روی کنی بدون اینکه پیاده روی کنی و می توانی بدوی بدون اینکه بدوی.
تریدمیل یک وسیله ورزشی است، حاوی تسمه ای که با چرخش خود باعث به حرکت در آوردن صفحه تریدمیل می شود و شما می توانید بر روی آن راه بروید یا بدوید. تریدمیل می تواند با موتور یا بدون موتور باشد. در نوع بدون موتور آن، نیروی وزن و پاهای شما باعث به حرکت در آوردن صفحه تریدمیل می abharbike...ادامه مطلب
ما را در سایت abharbike دنبال می کنید
برچسب : نویسنده : 3abharbikd بازدید : 42
ارسال روزانه مطالب آموزشی و عکسهای زیبا از
دوچرخه سواری و اخبار روز دوچرخه سواری
ما را در سایت abharbike دنبال می کنید
برچسب : عضویت در گروه دوچرخه سواری,عضویت در باشگاه دوچرخه سواری, نویسنده : 3abharbikd بازدید : 49
گمنامی تنها برای شهرت پرستان درد آور است وگرنه تمام اجرا در گمنامی است.
شهید سید مرتضی آوینی(ره)
کاروان دوچرخه سواران شهرستان ابهر در اولین سالگرد تدفین شهدای گمنام دانشگاه آزاد ابهر از مصلی نماز جمعه شهرستان ابهر در ساعت 10 صبح روز جمه بیست و دوم آذر ماه هشتاد و هفت به سمت گلزار شهدای دانشگاه آزاد ابهر حرکت کرده و با حضور خود بر مزار این سه شهید گمنام با آرمانهای انقلاب و شهدای هشت سال دفاع مقدس تجدید میثاق کردند و یاد و خاطره این عزیزان را زنده کردند.
در آخر نیز به نیابت سه شهید گمنام به قید قرعه به سه نفر از دوچرخه سواران جوایزی نفیس اهدا گردید.
منب abharbike...ادامه مطلب
ما را در سایت abharbike دنبال می کنید
برچسب : گمنامی تنها برای, نویسنده : 3abharbikd بازدید : 60
نرم افزار آموزش علمی ماساژ
دوستانی که مایل به تهیه این نرم افزار میباشند میتوانند با شماره 09127445985تماس بگیرن تا ما براشون ارسال کنیم.
abharbike...ما را در سایت abharbike دنبال می کنید
برچسب : نرم افزار آموزش زبان انگلیسی,نرم افزار آموزش زبان انگلیسی اندروید,نرم افزار آموزش زبان,نرم افزار آموزش تایپ,نرم افزار آموزش زبان آلمانی,نرم افزار آموزش زبان انگلیسی سریع,نرم افزار آموزش زبان ایتالیایی,نرم افزار آموزش زبان انگلیسی برای کامپیوتر,نرم افزار آموزش زبان انگلیسی رزتا استون,نرم افزار آموزش نت خوانی, نویسنده : 3abharbikd بازدید : 53